Die Trainerin ist Arbeitspsychologin, systemische Coach und Therapeutin. Sie arbeitet mit Klient:innen zu beruflichen und privaten Themen und hält Workshops zu mentaler Gesundheit, insbesondere zu Burnout. Seit ihrem 18. Lebensjahr ist sie selbstständig als Trainerin und Mental Coach, vor allem im Tennisbereich, und begleitet Menschen zu gesundem, nachhaltigem Erfolg.
Remote und vor Ort
1 x 1 der mentalen Gesundheit
Praktische Tools für mehr Resilienz und Ausgeglichenheit
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Frühzeitige Stressbewältigung lernen
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Resilienz nachhaltig stärken
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Resilienz nachhaltig stärken
Inhalte
Mentale Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit – sie braucht Aufmerksamkeit und Pflege. In diesem interaktiven Workshop sensibilisieren wir dich für die Bedeutung mentaler Gesundheit und zeigen, wie du frühzeitig Warnsignale erkennst, Stress regulierst und deine Resilienz stärkst. Du lernst alltagstaugliche Strategien kennen, um bewusst mit mentalen Herausforderungen umzugehen und langfristig leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Ziele
Empfohlen für
Für verschiedene Zielgruppen möglich. Je nach Zielgruppe kann der Workshops angepasst werden.
Über den/die Trainer:in
Trainer:
Spotlight! Team