Als Trainerin, Career und Mindset Coach begleitet sie Menschen dabei, ein erfülltes und im individuell definierten Sinne erfolgreiches Leben zu führen, angelehnt auch an Konzepte wie Big 5 for Life. Sie bringt rund 17 Jahre Berufserfahrung mit und arbeitet z. B. mit diversen Unternehmen in der Pharmaindustrie zusammen.
Remote
Physische, mentale und emotionale Energie erhalten
und so Burnout vermeiden
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Stärkung der persönlichen Resilienz.
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Alltagstaugliche Methoden.
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Alltagstaugliche Methoden.
Inhalte
Sie erlernen:
- Methoden, die Ihnen helfen, in Ihrem Arbeitsalltag physische, mentale und emotionale Energie zu erhalten und wiederzugewinnen – trotz Multitasking, steigender Anzahl an Veränderungen, höheren Anforderungen und sinkender Anzahl an Arbeitskräften
- Übungen, die Ihnen helfen, im Alltag kurzfristig Stress abzubauen
- Strategien, mit denen Sie langfristigem und dauerhaftem Stress begegnen können, um Burnout zu verhindern
Ziele
Im Workshop werden Werkzeuge und Strategien besprochen, um mit Stress umzugehen. Der richtige Umgang mit Stress und der Erhalt und die Erhöhung der persönlichen Energieressourcen ist erlernbar und bildet die Grundlage dafür, dauerhaft in einem immer schnelllebigen Umfeld produktiv und erfolgreich zu bleiben.
Empfohlen für
Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeitende mit aktuellen Problemstellungen in den Bereichen Stressmanagement, Burnout-Prävention, persönlicher Energie, die für sich selbst aber auch ihr Team wieder mehr Energie und Motivation aufbauen möchten.
Über den/die Trainer:in
Trainer:
Spotlight! Team